Cara Termudah Untuk Menyiapkan Menu diet nasi sate tahu with salad yang Enak

Menu diet nasi sate tahu with salad. Ini menu makan saya dikala diet. Nanak nasi seperti biasa. dan ambil nasi sekitar smangkuk makan bayi. Potong sayuran, bisa kol, kacang panjang, toge, timun tergantung selera.

Cobalah makananya walaupun belum pernah ketempatnya. Lihat juga resep Salad Nusantara (resep menu diet sehat) enak lainnya! Beberapa bahan makanan itu juga dapat diolah menjadi Menu Makan Siang Tanpa Nasi. Bunda dapat menyiapkan Menu diet nasi sate tahu with salad menggunakan 14 bumbu dan dalam 6 tahapan. Begini cara memasak santapannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Menu diet nasi sate tahu with salad

1. Siapkan nasi sebanyak 1 piring.
2. Olah tahu sebanyak 3.
3. Olah sate sebanyak tusuk.
4. Olah sayuran : sebanyak .
5. Bunda dapat Siapkan kacang panhjang sebanyak .
6. Olah kol sebanyak 1/4.
7. Olah toge sebanyak .
8. Olah timun sebanyak .
9. Olah kencur sebanyak .
10. Bunda dapat Siapkan bumbu sate : sebanyak .
11. Bunda dapat Siapkan kacang tanah sebanyak .
12. Bunda dapat Siapkan gula merah sebanyak .
13. Siapkan garam sebanyak .
14. Siapkan cabe (bagi yg suka pedas) sebanyak .

Tahu dan tempe merupakan olahan kacang kedelai yang difermentasi. Bedanya dengan tahu dan tempe goreng biasa adalah bumbu-bumbunya. Sebelum digoreng, tahu dan tempe direndam dalam rebusan air dengan bumbu daun salam, lengkuas, kecap manis dan garam. Bumbu-bumbu ini membuat tahu dan tempe menjadi lebih kaya rasa.

Langkah-langkah Untuk Membuat Menu diet nasi sate tahu with salad

1. Seperti biasa, nanak nasi terlebih dahulu..
2. Potong sayuran mentah, kacang panhjang, kol, toge, timun..
3. Potong tahu menjadi 9 kotak kecil lalu tusuk seperti sate.
4. Siapkan bumbu sate, sanggrai kacang tanah, ulek tambahkan gula merah dan garam, pake cabe bagi yang suka pedes. Untuk salad yang suka pake kencur boleh di tambah kencur..
5. Sajikan, ingat porsi diet...... no minyak ya..
6. Panggang sate tahu, sampai matang.....

Untuk itu menu diet yang dibuat selama sebulan harus dilaksanakan agar berat badan dapat turun dengan cepat dan nutrisi tetap terjaga. Menu diet tanpa nasi dalam seminggu : (Baca juga : Pantangan diet mayo) Menu Hari Pertama. Sarapan : Bubur Oatmeal dan beberapa potong buah berry Salah satu cara untuk kuruskan badan dengan menu diet adalah anda gunakan konsep suku-suku separuh dalam pengambilan makanan harian. Perlu kita ketahui bersama, membatasi jumlah asupan kalori per hari akan membantu mempercepat berat badan turun. Salah satunya adalah membatasi porsi nasi atau bahkan mengganti nasi dengan menu lain.