Salad Nusantara (resep menu diet sehat). Resep salad sayur untuk diet jika sebagai menu utama bisa menambahkan makanan pokok atau lauk hewani. Akan tetapi, jika sebagai hidangan selingan atau pembuka karena sudah memiliki menu utama maka cukup berbahan sayuran dan dressing saja. Tingkatkan kesehatan dengan menu buka puasa yang sehat namun tetap nikmat berikut!

Ada baiknya untuk menyukseskan diet yang anda lakukan anda konsumsi makanan sehat seperti salad. Salad ialah salah satu jenis makanan sehat yang banyak mengandung serat serta gizi yang tinggi serta rendah akan kalori. Salad ini dapat dibuat oleh siapa saja karena cara membuatnya. Bunda dapat menyiapkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat) menggunakan 25 bumbu dan dalam 6 tahapan. Begini cara memasak masakannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat)

Olah bahan nasi beras merah sebanyak .
Bunda dapat Siapkan beras merah sebanyak 2 sdm.
Siapkan air sebanyak secukupnya.
Bunda dapat Siapkan bahan sayuran sebanyak .
Olah wortel, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
Siapkan buncis, potong sesuai selera sebanyak 4 buah.
Bunda dapat Siapkan kecambah/tauge/toge sebanyak 3 sdm.
Olah timun, potong dadu sebanyak 1/2 buah.
Bunda dapat Siapkan pakcoy, potong jd 2 sebanyak 1 buah.
Olah brokoli,potong sesuai selera sebanyak 1/4 bagian.
Bunda dapat Siapkan tomat, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
Olah bahan buah sebanyak .
Bunda dapat Siapkan alpukat, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
Olah strawberry sebanyak 3 buah.
Olah jeruk baby, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
Bunda dapat Siapkan bahan pelengkap sebanyak .
Olah air secukupnya, untuk merebus sebanyak .
Bunda dapat Siapkan telur, direbus sebanyak 1 butir.
Siapkan keju chedar secukupnya, sebanyak potong dadu.
Bunda dapat Siapkan Mayonnaise sebanyak sesuai selera.
Bunda dapat Siapkan jus alpukat sebanyak .
Olah alpukat sebanyak 1 buah.
Siapkan air matang sebanyak 300 ml.
Olah madu murni sebanyak 4 sdm.
Bunda dapat Siapkan keju parut, utk topping sebanyak secukupnya.

Itulah beberapa resep salad sayur dan cara membuatnya yang mudah. Selain sehat kamu juga bisa diet sehat dengan beberapa makanan ini. Gak ada alasan lagi deh buat gak makan sayuran. Menu makanan diet kali ini adalah resep menu diet sehat rendah kalori namun bergizi tinggi. lengkap dengan vitamin agar tubuh tetap bugar dan sehat dengan kata lain tidak kekurangan asupan gizi.

Instruksi Untuk Menyiapkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat)

Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit..
Siapkan sayuran, cuci bersih dan potong2 sesuai selera. lalu rebus dalam panci. lakukan hingga sayuran habis. tiriskan..
Siapkan buah, cuci bersih. potong sesuai selera.., rendam strawberry dgn air garam..
Panaskan panci, rebus telur ayam 15 menit. kemudian potong dadu keju, sisihkan keju..
Siapkan blender, blender alpukad, tambah madu dan air..
Jika semua sudah siap, tata diatas piring.♥.

Ini merupakan makanan terbaik untuk diet menurunkan berat badan sebagai solusi diet yang. Salad buah merupakan menu dan resep masakan vegetarian yang wajib saat melakukan diet. Buah mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan zat gizi Itulah kedelapan manu dan resep masakan vegetarian yang dapat anda konsumsi dan aman untuk diet. Hidangan salad buah sederhana kali ini akan tentu bisa anda nikmati di rumah. Sajian saus mayonnaise yang enak dengan campuran perasan lemon dijamin akan membuat rasanya berbeda dari sajian saus salah buah yang anda nikmati selama ini.