Resep: Salad Pelangi Sehat Hemat yang Menggugah Selera

Salad Pelangi Sehat Hemat. SALAD TUNA ~ Bagi anda yang sedang menjalankan program diet ketat dan sehat, tentu cukup pusing menentukan menu makan yang praktis,mengenya. Salad dipercaya sebagai makanan yang rendah lemak dan kalori. Tapi hati-hati dengan beragam sausnya (dressing).

Padahal nih, jika kamu membuat sendiri, rasanya bisa lebih enak dan tentunya lebih sehat. Pada umumnya , salad , atau hidangan yang berisi aneka sayur dan buah-buahan yang diberi saus mayonaise , menjadi menu sampingan di sebuah kedai makan. Aneka Resep Salad Buah Lezat Sehat Dengan Mayonise dan Yoghurt Yang Enak Seperti Pizza Hut Beserta Cara Membuat Salad Dari Buah Segar dan Sayur Bisa Untuk Diet, Buka Puasa, Sarapan dan Dessert dan Merek Mayonise Yang Dipakai. Bunda dapat menyiapkan Salad Pelangi Sehat Hemat menggunakan 12 bumbu dan dalam 5 tahapan. Begini cara menyiapkan santapannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad Pelangi Sehat Hemat

1. Bunda dapat Siapkan kol ungu sebanyak 1 bongkah.
2. Olah lettuce sebanyak 1 bongkah.
3. Siapkan telur sebanyak 2 butir.
4. Olah jagung manis sebanyak 1 buah.
5. Olah kentang sebanyak 1 buah.
6. Siapkan wortel sebanyak 1 batang.
7. Bunda dapat Siapkan buncis sebanyak 4 batang.
8. Siapkan bawang bombay sebanyak 1 buah.
9. Bunda dapat Siapkan jelly(saya pakai nutrijel balance color rasa blueberry) sebanyak 1 sachet.
10. Bunda dapat Siapkan mayonnaise (bisa diganti thousand island) sebanyak 1 sachet.
11. Olah air untuk memasak jelly sebanyak 300 ml.
12. Bunda dapat Siapkan margarin untuk memasak telur sebanyak 1 sdt.

Bikin salad sehat itu mudah, lho! Nggak perlu pergi jauh hanya untuk beli salad yang enak. Yuk, coba buat resep salad sehat dari Elyzia Mulachela! Siapa bilang gaya hidup sehat itu nggak sulit diterapkan?

Instruksi Untuk Menyiapkan Salad Pelangi Sehat Hemat

1. Buat jelly terlebih dahulu: tuang ke air, aduk rata, didihkan, lalu diamkan sampai mengeras..
2. Iris seperti korek wortel dan bawang bombay. Sisihkan dulu. Potong-potong lettuce, kol ungu, dan jelly..
3. Rebus bahan-bahan ini: kentang yang sudah dipotong dadu, jagung manis, buncis. Tiriskan. Pipil jagung setelah agak dingin..
4. Siapkan wajan/teflon. Lelehkan margarin, tuang telur. Orak-arik dan masak sampai matang..
5. Sajikan bahan-bahan tadi. Kalau saya, urutannya (bawah ke atas): lettuce, kol ungu, kentang, jagung, wortel, buncis bawang bombay, telur, jelly, mayonnaise. Selamat menikmati..

Kamu bisa memulainya dengan hal yang sederhana, seperti mengonsumsi banyak buah. Resep Salad Buah Saus Leci Enak untuk Dessert Sehat dan Segar. Resep Salad Buah Yoghurt Merah Sederhana, Penutup yang Super Sehat. Salad merupakan makanan yang sehat karena mengandung banyak serat yang dibutuhkan tubuh untuk memperlancar proses metabolisme. Awalnya salad ini dikenal sebagai makanan yang berasal dari Eropa dan juga Amerika.