Resep: Steak tuna dan salad tomat yang Terenak

Steak tuna dan salad tomat. Meanwhile, in a large bowl, combine the fennel, onion, chives and tomato halves. Resep Steak tuna dan salad tomat favorit. Pengin sekali masak yang protein nya tinggi, ada saran rekan untuk masak Tuna, hari ini saya mencoba masak steak tuna resep nya browsing yutub di Channel nya Jamie Oliver, dan sudah saya sesuaikan dengan bahan yang ada di dapur saja, hasilnya top kata.

Toss in the tomatoes, onion and rocket. Put the oil, lemon juice, mustard, honey and salt and pepper in a screw top jar. Heat a cast iron ridged grill pan or frying pan until very hot. Bunda dapat menyiapkan Steak tuna dan salad tomat menggunakan 14 bumbu dan dalam 4 tahapan. Begini cara memasak masakannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Steak tuna dan salad tomat

1. Olah tuna fillet sebanyak 170 gram.
2. Olah Jintan sebanyak sejumput.
3. Olah Lada sebanyak sejumput.
4. Siapkan Ketumbar sebanyak sejumput.
5. Bunda dapat Siapkan garam sebanyak 1/2 sdt.
6. Bunda dapat Siapkan minyak sayur(sunflower oil) sebanyak 1 sdt.
7. Bunda dapat Siapkan jeruk nipis peras sebanyak 1 sdt.
8. Olah Bahan salad tomat : sebanyak .
9. Siapkan tomat sebanyak 4 buah.
10. Olah Garam sebanyak sejumput.
11. Olah perasan jeruk nipis sebanyak 1 sdt.
12. Siapkan balsamic vinegar sebanyak 1 sdt.
13. Siapkan daun oregano kering sebanyak Sejumput.
14. Siapkan cabe merah iris sebanyak 1 buah.

Add onion, celery, parsley and garlic. Remove the skillet from the heat and gently stir in the lemon juice. Transfer the tuna to plates, top with the tomato salad, and serve. Serve with a Warm Couscous and Grilled Zucchini Salad.

Langkah-langkah Untuk Membuat Steak tuna dan salad tomat

1. Cara membuat salad: Cuci bersih tomat, iris iris, taruh dalam mangkuk, taburi garam aduk, tuang perasan jeruk nipis aduk, tuang minyak sayur aduk, taburi daun oregano dan cabe..
2. Cara membuat Tuna steak : haluskan lada, jintan, ketumbar garam hingga halus, balurkan ke seluruh permukaan fillet tuna, kemudian baluri dengan minyak sayur..
3. Panaskan wajan Teflon dengan api sedang, panggang satu sisi 4 menit, sementara sisi yang lain tuang dengan minyak sayur sedikit, balik panggang 4 menit..
4. Taruh dalam piring tuang sedikit minyak sayur di kedua sisi nya, beri perasaan jeruk nipis di permukaannya. Siap di nikmati bersama salad tomat..

Meanwhile, stir the cilantro and lime juice into the salsa, taste and adjust seasoning. Turn the tuna to coat well. Meanwhile, combine the remaining vinaigrette with the tomatoes, capers, and rocket. Leave to marinate while you cook the veg. Add the oil in a stream, whisking and whisk until emulsified..