Resep: Salad Nusantara (resep menu diet sehat) yang Menggugah Selera

Salad Nusantara (resep menu diet sehat).

Bunda dapat menyiapkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat) menggunakan 25 bumbu dan dalam 6 tahapan. Begini cara memasak santapannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat)

1. Siapkan bahan nasi beras merah sebanyak .
2. Olah beras merah sebanyak 2 sdm.
3. Bunda dapat Siapkan air sebanyak secukupnya.
4. Olah bahan sayuran sebanyak .
5. Bunda dapat Siapkan wortel, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
6. Siapkan buncis, potong sesuai selera sebanyak 4 buah.
7. Bunda dapat Siapkan kecambah/tauge/toge sebanyak 3 sdm.
8. Olah timun, potong dadu sebanyak 1/2 buah.
9. Olah pakcoy, potong jd 2 sebanyak 1 buah.
10. Olah brokoli,potong sesuai selera sebanyak 1/4 bagian.
11. Siapkan tomat, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
12. Bunda dapat Siapkan bahan buah sebanyak .
13. Olah alpukat, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
14. Bunda dapat Siapkan strawberry sebanyak 3 buah.
15. Bunda dapat Siapkan jeruk baby, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
16. Bunda dapat Siapkan bahan pelengkap sebanyak .
17. Olah air secukupnya, untuk merebus sebanyak .
18. Siapkan telur, direbus sebanyak 1 butir.
19. Bunda dapat Siapkan keju chedar secukupnya, sebanyak potong dadu.
20. Olah Mayonnaise sebanyak sesuai selera.
21. Bunda dapat Siapkan jus alpukat sebanyak .
22. Bunda dapat Siapkan alpukat sebanyak 1 buah.
23. Siapkan air matang sebanyak 300 ml.
24. Siapkan madu murni sebanyak 4 sdm.
25. Siapkan keju parut, utk topping sebanyak secukupnya.

Langkah-langkah Untuk Membuat Salad Nusantara (resep menu diet sehat)

1. Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit..
2. Siapkan sayuran, cuci bersih dan potong2 sesuai selera. lalu rebus dalam panci. lakukan hingga sayuran habis. tiriskan..
3. Siapkan buah, cuci bersih. potong sesuai selera.., rendam strawberry dgn air garam..
4. Panaskan panci, rebus telur ayam 15 menit. kemudian potong dadu keju, sisihkan keju..
5. Siapkan blender, blender alpukad, tambah madu dan air..
6. Jika semua sudah siap, tata diatas piring.♥.