Resep: Salad Buah Sehat yang luar biasa

Salad Buah Sehat. Salad buah sehat tanpa yoghurt, semua bisa makan Khrisna Inda muhammad. Loading Anda bisa mencoba buat resep salad buah ini. Resep salad buah kali ini menggunakan buah-buahan yang memiliki rasa sedikit kecut, sehingga bikin Anda lebih segar dan bersemangat.

Tidak hanya itu, buah pepaya juga mengandung ragam nutrisi lainnya yang sama baiknya untuk kesehatan tubuh dan pencernaan Anda, seperti, kalsium, magnesium, kalium, zinc, vitamin E dan K. Membuat makanan yang sehat itu sangat penting, agar tubuh kita tetap vit dan juga tetap sehat setiap hari. Brilio.net - Salad buah adalah salah satu makanan sehat sekaligus menu favorit pencuci mulut. Bunda dapat menyiapkan Salad Buah Sehat menggunakan 11 bumbu dan dalam 3 tahapan. Begini cara memasak santapannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad Buah Sehat

1. Bunda dapat Siapkan Apel sebanyak 1 buah.
2. Bunda dapat Siapkan Tomat sebanyak 1 buah.
3. Olah Mentimun sebanyak 1 buah.
4. Siapkan Bawang merah sebanyak 2 siung.
5. Bunda dapat Siapkan Seledri sebanyak secukupnya.
6. Siapkan : Salad Dressing : sebanyak .
7. Olah Susu UHT/susu almond bila tidak ada yogurt sebanyak 1 Cup.
8. Olah Jeruk nipis untuk membuat Buttermilk sebanyak 2 sdm.
9. Olah Minyak zaitun sebanyak 2 sdm.
10. Bunda dapat Siapkan Merica hitam sebanyak secukupnya.
11. Bunda dapat Siapkan Madu sebagai pengganti rasa manis sebanyak secukupnya.

Terbuat dari buah-buahan segar seperti apel, kiwi, stroberi, melon, mangga, pear, dan masih banyak jenis buah lainnya. Buah-buahan ini kemudian diolah dan dipadukan dengan taburan keju, mayones, cokelat parut, madu, atau saus lain sesuai selera. Buah adalah solusi sempurna yang memiliki rasa manis alami dan nutrisi yang dibutuhkan Bunda saat hamil. Selain dimakan langsung, buah-buahan juga bisa diolah menjadi berbagai sajian, salah satunya salad buah.

Instruksi Untuk Menyiapkan Salad Buah Sehat

1. Buat Salad Dressing utama dulu bila tidak ada yogurt, Susu UHT/Susu Almond bisa dibuat buttermilk agar rasanya seperti yogurt. Susu ditambah 2 sdm jeruk nipis, diaduk, tunggu hingga 10 menit sampai susu mengental & sedikit menjadi asam, simpan sebentar di kulkas.
2. Potong kecil2 buah apel, tomat dan mentimun, iris bawang merah tipis2, dan iris seledri tipis2, sisihkan.
3. Campurkan Salad Dressingnya ke dalam mangkok isi buah tadi, tambahkan minyak zaitun, merica hitam dan madu, bila suka tambahkan keju (optional), Salad sehat siap disantap :).

Selain sehat untuk tubuh, salad buah praktis dibuat di rumah. Berikut resep salad buah keju yang bisa bunda coba di rumah. Resep Salad Buah - Salad buah merupakan makanan yang terdiri dari berbagai macam buah-buahan dan atau juga sayuran yang dicampur dan diberi saus. Dewasa ini, salah buah menjadi menu andalan baik wanita maupun pria yang sedang melaksanakan diet karena mengandung berbagai macam buah-buahan yang dibutuhkan bagi tubuh, menjadi menu sehat namun tidak melupakan cita rasa. Sajikan cara membuat salad buah diatas dengan camilan sehat di sampingnya.