Sandwich Sehat 5 Menit. Sandwich jadi meal yang sangat mudah, sehat dan mengenyangkan untuk sarapan. Sarapan sehat untuk anak-anak di rumah sebaiknya tetap tersedia untuk mendukung aktivitas mereka selama seharian penuh. Sandwich jadi meal yang sangat mudah, sehat dan mengenyangkan untuk sarapan.
Memilih cemilan sehat tak kalah penting, Ma.
Karena ini bisa jadi asupan tambahan untuk pertumbuhan si Kecil.
Kadang, Mama tak punya banyak waktu untuk menyiapkan camilan sehat.
Bunda dapat memasak Sandwich Sehat 5 Menit menggunakan 6 bumbu dan dalam 2 tahapan. Begini cara menyiapkan makanannya.
Bahan-bahan yang dibutuhkan Sandwich Sehat 5 Menit
- Bunda dapat Siapkan roti gandum sebanyak 3 lembar.
- Bunda dapat Siapkan butih telur sebanyak 1.
- Bunda dapat Siapkan smoked beef (bisa skip) sebanyak 1 slice.
- Bunda dapat Siapkan Daun selada sebanyak .
- Olah tomat sebanyak 4 iris.
- Bunda dapat Siapkan dressing salad wijen sangrai (saya pakai kewpie) sebanyak Secukupnya.
Namun nyatanya, ada juga kok, Ma, camilan sehat yang ringkas. Sayangnya, ketika sibuk bersiap-siap di pagi hari, kadang kita merasa kewalahan dan tidak sempat membuat sarapan yang lengkap untuk seluruh anggota keluarga. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail. Jangan juga memasang "target" yang terlalu tinggi untuk rutin berolahraga.
Instruksi Untuk Menyiapkan Sandwich Sehat 5 Menit
- Goreng telur mata sapi, boleh plain atau diberi sedikit garam sebagai rasa. Panaskan smoked beef pada bekas teflon menggoreng telur tujuannya supaya dagingnya tidak dingin.
- Tata sandwich dengan urutan paling bawah ke atas : roti - selada - tomat - dressing salad - telur - roti - smoked beef - dressing salad- tomat - selada - roti. Sandwich is ready..
Mulailah dengan sarapan sehat - telur ceplok dengan paprika. Letakkan cincin paprika di atas wajan. Pecahkan telur ke dalam cincin paprika dan goreng selama beberapa menit. Satu lagi sarapan sehat, pilihan bagus bagi mereka yang sedang berdiet - dadar telur dalam kantong plastik. Mengawali aktifitas di pagi hari terkadang membuat FoodLovers nggak sempat membuat sarapan yang bergizi, 'kan?
