Bagaimana Cara Mengolah Salad Buah Sehat yang Lezat Sekali

Salad Buah Sehat. Salad buah sehat tanpa yoghurt, semua bisa makan Khrisna Inda muhammad. Loading Anda bisa mencoba buat resep salad buah ini. Resep salad buah kali ini menggunakan buah-buahan yang memiliki rasa sedikit kecut, sehingga bikin Anda lebih segar dan bersemangat.

Tidak hanya itu, buah pepaya juga mengandung ragam nutrisi lainnya yang sama baiknya untuk kesehatan tubuh dan pencernaan Anda, seperti, kalsium, magnesium, kalium, zinc, vitamin E dan K. Membuat makanan yang sehat itu sangat penting, agar tubuh kita tetap vit dan juga tetap sehat setiap hari. Brilio.net - Salad buah adalah salah satu makanan sehat sekaligus menu favorit pencuci mulut. Bunda dapat memasak Salad Buah Sehat menggunakan 13 bumbu dan dalam 6 tahapan. Begini cara menyiapkan makanannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad Buah Sehat

1. Bunda dapat Siapkan Selada, sobek-sobek sebanyak .
2. Bunda dapat Siapkan Melon sebanyak .
3. Siapkan Nanas sebanyak .
4. Bunda dapat Siapkan Semangka sebanyak .
5. Olah Anggur, belah 2, buang bijinya sebanyak .
6. Siapkan jagung, pipil dan rebus sebanyak 1 buah.
7. Bunda dapat Siapkan telur, rebus, iris-iris sebanyak 1 butir.
8. Bunda dapat Siapkan wijen hitam sangrai sebanyak Biji.
9. Bunda dapat Siapkan kacang almond, remukkan kasar sebanyak 10 biji.
10. Olah bahan dressing sebanyak .
11. Bunda dapat Siapkan jeruk peras, ambil airnya sebanyak 3 buah.
12. Bunda dapat Siapkan madu sebanyak 6 sdm.
13. Olah extra light olive oil (boleh pakai evoo kalau suka) sebanyak 3 sdm.

Terbuat dari buah-buahan segar seperti apel, kiwi, stroberi, melon, mangga, pear, dan masih banyak jenis buah lainnya. Buah-buahan ini kemudian diolah dan dipadukan dengan taburan keju, mayones, cokelat parut, madu, atau saus lain sesuai selera. Buah adalah solusi sempurna yang memiliki rasa manis alami dan nutrisi yang dibutuhkan Bunda saat hamil. Selain dimakan langsung, buah-buahan juga bisa diolah menjadi berbagai sajian, salah satunya salad buah.

Langkah-langkah Untuk Membuat Salad Buah Sehat

1. Potong dadu semua buah sekitar 1x1 cm.
2. Aduk bahan dressing sampai rata.
3. Siapkan 3 buang mangkok. Isi dengan selada berikut jagung dan buah-buahan. Beri beberapa iris telur rebus dan kacang almond.
4. Siram dengan dressing. Taburi dengan biji wijen hitam.
5. Siap dihidangkan dan selamat menikmati.
6. NB: buah bisa diisi sesuka hati. Bisa juga pakai kol ungu, dan juga macam-macam selada.

Selain sehat untuk tubuh, salad buah praktis dibuat di rumah. Berikut resep salad buah keju yang bisa bunda coba di rumah. Resep Salad Buah - Salad buah merupakan makanan yang terdiri dari berbagai macam buah-buahan dan atau juga sayuran yang dicampur dan diberi saus. Dewasa ini, salah buah menjadi menu andalan baik wanita maupun pria yang sedang melaksanakan diet karena mengandung berbagai macam buah-buahan yang dibutuhkan bagi tubuh, menjadi menu sehat namun tidak melupakan cita rasa. Sajikan cara membuat salad buah diatas dengan camilan sehat di sampingnya.