Salad sayur cocok untk yang lagi diet. Yup, tentunya salad yang satu ini cocok banget jadi menu sarapan buat kamu yang lagi diet. Dan jangan khawatir bakalan kelaparan, lantaran menu yang satu ini juga mengenyangkan dan rasanya enak. Pokoknya nggak kalah enak dari nasi uduk atau pun lontong sayur yang sering kamu makan.
Resep salad sayur untuk diet jika sebagai menu utama bisa menambahkan makanan pokok atau lauk hewani.
Kalau yang satu ini pasti sudah banyak yang tahu.
Kenapa telur merupakan makanan yang aman untuk dikonsumsi saat diet?
Bunda dapat memasak Salad sayur cocok untk yang lagi diet menggunakan 9 bumbu dan dalam 4 tahapan. Begini cara menyiapkan masakannya.
Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad sayur cocok untk yang lagi diet
- Siapkan Sayuran 3 macam sebanyak .
- Bunda dapat Siapkan telur sebanyak 1.
- Siapkan Wartel sebanyak 1/2.
- Olah Timun sebanyak 1.
- Siapkan selasih sebanyak 2 Biji.
- Bunda dapat Siapkan gigi sebanyak 1 Tusuk.
- Siapkan Mayonnaise sebanyak Secukupnya.
- Bunda dapat Siapkan Air lemon sebanyak 1 sendok.
- Bunda dapat Siapkan Jagung sebanyak Secukupnya.
Karena telur mengandung protein yang tinggi sera mengandung lemak sehat yang bagus dikonsumsi bagi kamu yang sedang. Sedangkan untuk sayuran, saya lebih sering mengolahnya menjadi salad sayur. Selain praktis, salad sayur juga lebih sehat karena tidak melewati banyak Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Nah, salah satu cara asyik menikmati wortel adalah dengan.
Langkah-langkah Untuk Membuat Salad sayur cocok untk yang lagi diet
- Cuci bersih sayuran timun dan wartel tiriskan.
- Potong kecil2 sayuran timur juga di potong sesuai selera.
- Untuk telurnya d rebus potong ujungnya sedikit dan potong wartel bikin 2 lingkaran susun dan tusuk dngan tusuk gigi, ambil 2 biji selasih untuk mata dan potong sedikit wartel untuk hidung bntuk seperti di foto.
- Susun sayuran d piring tambahkan potongan timun dan jagung taruh telur di tengah untuk saosnya blh pake apa saja sesuai selera masing2.
Sayur yang diguakan biasanya adalah kangkung, tauge, kacang panjang dan timun yang telah direbus. Sedangkan buah-buahannya terdiri dari bengkoang Itulah tadi beberapa salad tradisional khas Indonesia yang wajib kamu santap. Terlebih lagi saat kamu sedang menjalankan diet sehat. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.
