Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo). Thai chicken salad with fresh basil & mint juga salah satu menu diet yang rendah kalori dan lemak yang memiliki rasa yang sangat nikmat. Salad Dressing TANPA GULA & GARAM? Salad merupakan makanan sehat yang terbuat dari campuran buah buahan atau pun aneka sayuran.

Menu makanan diet sehat diantaranya adalah salad sayur. Menu makanan diet sehat diantaranya adalah salad sayur. Kandungan gizi yang seimbang sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet. Bunda dapat memasak Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) menggunakan 13 bumbu dan dalam 4 tahapan. Begini cara menyiapkan makanannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)

Olah daun salad hijau yg besar besar sebanyak 8 helai.
Bunda dapat Siapkan kangkung di ambil daun dan batang mudanya sebanyak 5 btg.
Bunda dapat Siapkan toge sebanyak 30 gr.
Bunda dapat Siapkan wortel di potong korek api sebanyak 30 gr.
Bunda dapat Siapkan mentimun sebanyak 50 gr.
Bunda dapat Siapkan putih telur rebus sebanyak 2 butir.
Siapkan tomat merah di potong dadu sebanyak 1/2 butir.
Olah Kuah : sebanyak .
Siapkan kacang tanah di oseng tanpa minyak goreng sebanyak 50 gr.
Olah garam dan merica sebanyak Secukupnya.
Olah bawang putih di haluskan sebanyak 1 sdm.
Siapkan jeruk kesturi/jeruk limo sebanyak 1/2 butir.
Bunda dapat Siapkan air panas sebanyak Secukupnya.

Membuat salad sayuran caranya tidak jauh berbeda dengan salad aneka buah. Salah satu makanan diet terbaik tentunya adalah aneka jenis sayur dan salad menjadi pilihan menu tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat diperlukan untuk tubuh, sebagai referensi. Resep salad sayur untuk diet jika sebagai menu utama bisa menambahkan makanan pokok atau lauk hewani.

Instruksi Untuk Menyiapkan Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)

Siapkan semua bahan. Untuk toge dan kangkung di rebus sampai empuk yg diinginkan..
Satukan semua sayuran di dalam bowl.
Kacang yang di oseng di buang kulitnya dan di blender halus. Kemudian masukan ke dalam bowl yg lain. Campurkan bersama bawang putih,merica garam dan gula(jika suka,saya tidak pake). Masukan jus atau perasan jeruk kesturi. Aduk kan bersama air panas secukupnya (jangan terlalu encer karena sayuran sdh banyak mengandung air).
Campurkan kuah ke dalam sayuran. Aduk rata. Selamat menikmati..

Akan tetapi, jika sebagai hidangan selingan atau pembuka karena sudah memiliki menu utama maka cukup berbahan sayuran dan dressing saja. Membuat menu makanan sehat - Salad Sayuran. Seperti yang anda ketahui, salad merupakan salah satu makanan yang cocok untuk diet sehat. Dengan kandungan gizi tinggi serta jumlah kalori yang rendah, salad sayur bisa menjadi menu makanan dietyang praktis dan mudah. Tumis aneka sayuran juga merupakan menu praktis yang mudah di buat.