Cara Untuk Membuat Salad Nusantara (resep menu diet sehat) yang Sempurna

Salad Nusantara (resep menu diet sehat). Resep salad sayur untuk diet jika sebagai menu utama bisa menambahkan makanan pokok atau lauk hewani. Akan tetapi, jika sebagai hidangan selingan atau pembuka karena sudah memiliki menu utama maka cukup berbahan sayuran dan dressing saja. Salad merupakan makanan sehat yang terbuat dari campuran buah buahan atau pun aneka sayuran.

Tingkatkan kesehatan dengan menu buka puasa yang sehat namun tetap nikmat berikut! Salad sayur terdiri dari berbagai macam sayuran segar, sayur dapat disesuaikan dengan seleramu. Tekstur dan cita rasa yang khas membuat masakan ini nagih, apalagi. Bunda dapat menyiapkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat) menggunakan 25 bumbu dan dalam 6 tahapan. Begini cara memasak masakannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat)

1. Siapkan bahan nasi beras merah sebanyak .
2. Siapkan beras merah sebanyak 2 sdm.
3. Bunda dapat Siapkan air sebanyak secukupnya.
4. Siapkan bahan sayuran sebanyak .
5. Bunda dapat Siapkan wortel, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
6. Bunda dapat Siapkan buncis, potong sesuai selera sebanyak 4 buah.
7. Bunda dapat Siapkan kecambah/tauge/toge sebanyak 3 sdm.
8. Olah timun, potong dadu sebanyak 1/2 buah.
9. Olah pakcoy, potong jd 2 sebanyak 1 buah.
10. Bunda dapat Siapkan brokoli,potong sesuai selera sebanyak 1/4 bagian.
11. Siapkan tomat, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
12. Bunda dapat Siapkan bahan buah sebanyak .
13. Olah alpukat, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
14. Olah strawberry sebanyak 3 buah.
15. Bunda dapat Siapkan jeruk baby, potong sesuai selera sebanyak 1 buah.
16. Siapkan bahan pelengkap sebanyak .
17. Olah air secukupnya, untuk merebus sebanyak .
18. Bunda dapat Siapkan telur, direbus sebanyak 1 butir.
19. Olah keju chedar secukupnya, sebanyak potong dadu.
20. Bunda dapat Siapkan Mayonnaise sebanyak sesuai selera.
21. Bunda dapat Siapkan jus alpukat sebanyak .
22. Olah alpukat sebanyak 1 buah.
23. Bunda dapat Siapkan air matang sebanyak 300 ml.
24. Bunda dapat Siapkan madu murni sebanyak 4 sdm.
25. Siapkan keju parut, utk topping sebanyak secukupnya.

Ada baiknya untuk menyukseskan diet yang anda lakukan anda konsumsi makanan sehat seperti salad. Salad ialah salah satu jenis makanan sehat yang banyak mengandung serat serta gizi yang tinggi serta rendah akan kalori. Salad ini dapat dibuat oleh siapa saja karena cara membuatnya. Itulah beberapa resep salad sayur dan cara membuatnya yang mudah.

Instruksi Untuk Menyiapkan Salad Nusantara (resep menu diet sehat)

1. Siapkan beras merah, cuci bersih. lalu pindahkan ke panci, beri air kira2 tinggi air 1 ruas jari. ukur pakai jari tangan. jika sudah matang, matikan kompor, sisihkan. panaskan kukusan, tunggu sampai air nya mendidih, lalu pindahkan nasi beras merah kedalam kukusan. kukus 30 menit..
2. Siapkan sayuran, cuci bersih dan potong2 sesuai selera. lalu rebus dalam panci. lakukan hingga sayuran habis. tiriskan..
3. Siapkan buah, cuci bersih. potong sesuai selera.., rendam strawberry dgn air garam..
4. Panaskan panci, rebus telur ayam 15 menit. kemudian potong dadu keju, sisihkan keju..
5. Siapkan blender, blender alpukad, tambah madu dan air..
6. Jika semua sudah siap, tata diatas piring.♥.

Selain sehat kamu juga bisa diet sehat dengan beberapa makanan ini. Gak ada alasan lagi deh buat gak makan sayuran. Selain salad sayur jagung dan wortel, resep salad sayuran selanjutnya yang bisa anda coba untuk diet sehat adalah salad sayur timun dan tomat. Cuci bersih semua bahan, setelah itu potong dan iris semuanya. Brilio.net - Salad buah merupakan makanan segar yang terbuat dari berbagai macam buah.