Cara Untuk Membuat Salad alpukat telur yang Lezat Sekali

Salad alpukat telur. Alpukat dikenal sebagai buah yang memiliki banyak manfaat , ga hanya untuk kesehatan tubuh , tapi juga baik untuk. Salad Dressing TANPA GULA & GARAM? Ini dia cemilan sehat untuk anda!

Jika Anda ingin menurunkan berat badan Gantilah menu makanan Anda dengan tambahan alpukat, seperti salad buah alpukat atau telur. Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel. Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Bunda dapat memasak Salad alpukat telur menggunakan 7 bumbu dan dalam 7 tahapan. Begini cara memasak makanannya.

Bahan-bahan yang dibutuhkan Salad alpukat telur

1. Olah alpukat ukuran sedang sebanyak 2 buah.
2. Olah telur (kebetulan saya adanya 1 butir telur kampung, 1 butir telur negeri) sebanyak 2 butir.
3. Bunda dapat Siapkan daun selada sebanyak Secukupnya.
4. Olah paprika merah sebanyak 1/2 buah.
5. Olah garam sebanyak Sejumput.
6. Bunda dapat Siapkan lada bubuk sebanyak Sejumput.
7. Bunda dapat Siapkan olive oil sebanyak 2 sdm.

Ingin tahu cara mengolah alpukat yang enak dan tidak biasa? Alpukat merupakan buah kaya manfaat yang sangat digemari di Indonesia. Alpukat tak hanya mengandung berbagai vitamin dan mineral, tapi juga mengandung protein tinggi dan rendah lemak. Ini membuat alpukat bisa kamu sisipkan ke dalam menu makanmu dengan mudah.

Langkah-langkah Untuk Membuat Salad alpukat telur

1. Siapkan bahan2 yang diperlukan, cuci bersih daun selada dan paprika merah.
2. Rebus telur hingga matang (sekitar 15-20 menit).
3. Potong2 daun selada, paprika dan taruh di dalam mangkuk.
4. Kupas alpukat lalu potong2 dan masukkan ke dalam mangkuk.
5. Tambahkan potongan telur rebus.
6. Beri dressing olive oil (1 sdm per mangkuk), sejumput garam dan sejumput lada.
7. Aduk2 dan salad siap dinikmati 🤗.

Saus alpukat: Campurkan daging buah alpukat yang telah dihaluskan dengan air jeruk manis. Buah alpukat memiliki kandungan asam linoleat dan linolenat yang berguna untuk melumasi persendian. Saat sarapan, konsumsi seporsi salad dengan setengah buah alpukat. Walaupun alpukat merupakan buah yang menyehatkan dan cocok untuk dibuat aneka minuman, dessert, bahkan makanan, perlu diperhatikan bahwa alpukat memiliki kadar kalori yang cukup tinggi. Jika Anda membuat salad telur, sisihkan setengah dari kuning telurnya.